۵ راه ساده برای آب کردن شکم کورتیزولی 08 اسفند 1404

۵ راه ساده برای آب کردن شکم کورتیزولی

پیک کاسپین | چربی شکم یکی از سخت‌ترین انواع چربی برای کاهش است و اغلب با استرس و افزایش هورمون کورتیزول مرتبط است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی مانند مدیتیشن، ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی می‌توان سطح کورتیزول را کاهش داد و به کاهش چربی‌های شکمی کمک کرد.

یادداشت
ادبیات کودک، کلید هویت‌سازی نسل آینده 27 بهمن 1403

ادبیات کودک، کلید هویت‌سازی نسل آینده

پیک کاسپین | آینده‌ هر ملت در گروی آگاهی نسل‌های جوان آن از تاریخ، فرهنگ و هویت سرزمینی خویش است و ادبیات کودک می‌تواند در این مسیر، نقشی بی‌بدیل ایفا کند.

نقش رسانه ها در توسعه گردشگری شمال 27 دی 1403

نقش رسانه ها در توسعه گردشگری شمال

پیک کاسپین - ساسان شیخی | رسانه‌ها در توسعه گردشگری، به ویژه در مناطقی مانند شمال کشور که دارای پتانسیل‌های طبیعی و فرهنگی بسیاری است، نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند.

ترامپ، ماسک و سرزمین‌های جدید 23 دی 1403
تحلیلی از اظهارات اخیر ترامپ و ماسک

ترامپ، ماسک و سرزمین‌های جدید

پیک کاسپین -  صرف نظر از روشهای جنگ روانی و انحراف افکار عمومی که معمولا توسط ترامپ مورد استفاده قرار می‌گیرد، اظهارات و توییت‌های اخیر وی در موارد سرزمینی، از جنبه‌های مهمتری نیز قابل توجه و تحلیل به نظر می‌رسد.

معمای انتخابات فدراسیون فوتبال؛ قانون، فصل‌الخطاب است 15 دی 1403

معمای انتخابات فدراسیون فوتبال؛ قانون، فصل‌الخطاب است

پیک کاسپین- تضاد منافع به زبان ساده یعنی کردار و گفتار مقامات فدراسیون فوتبال بگونه‌ای باشد که عموم اینگونه برداشت کنند که فدراسیون به ستاد انتخاباتی و تبلیغاتی یک یا چند کاندیدای معین تبدیل شده است یا در تلاش برای مقابله با یک یا چند کاندیدای خاص برآید.

جایگاه راهبردی اسد برای روسیه از دست رفت 24 آذر 1403

جایگاه راهبردی اسد برای روسیه از دست رفت

پیک کاسپین | روسیه که در جنگ اوکراین، شرایط جدی‌تری را برای دادوستد با رقیبان پرقدرت خود پیش رو دارد، پشتیبانی از اسد در جایگاهی راهبردی را رها کرد تا به عرصه‌های مهم‌تر بپردازد.

آینده‌فروشی به جای تحلیل 17 آذر 1403

آینده‌فروشی به جای تحلیل

شکست‌ها و شکستگی‌های محتمل آینده، باید با درنگ در شکست‌های قبلی و فعلی، بکوشند به ارزیابی صادقانه‌ای از شکستگی‌های کشتی خود برسند و در فرصت بسیار کوتاه و طلایی ترمیم، همه‌ی همت خود را صرف بازسازی خود کنند

بی طرفی کامل برای یک انتخاب آگاهانه راهبرد رسانه ملی در انتخابات 15 خرداد 1403
با تاکید بر نقش رسانه ملی به عنوان مهمترین ابزار انتقال دیدگاه نامزدها ؛

بی طرفی کامل برای یک انتخاب آگاهانه راهبرد رسانه ملی در انتخابات

پیک کاسپین| بررسی عملکرد صدا و سیما در انتخابات ادوار نشان می دهد رسانه ملی با درک عمیق از تحولات جامعه و بی طرفی کامل به دنبال تحقق افزایش مشارکت و کمک به انتخاب آگاهانه است.

در آستانه انتخابات ریاست جمهوری، مردم توان تحمل درگیری های جناحی و سیاسی را ندارند 15 خرداد 1403

در آستانه انتخابات ریاست جمهوری، مردم توان تحمل درگیری های جناحی و سیاسی را ندارند

پیک کاسپین |  پس از سانحه بالگرد حامل رئیس جمهور و شهادت وی و تیم همراهش، طبق قانون اساسی بایستی ظرف ۵۰ روز انتخابات دیگری برگزار شود تا چهاردهمین دولت از زمان وقوع انقلاب اسلامی تشکیل گردد. در این راستا با مطرح شدن گمانه های متعددی در خصوص نامزدهای انتخاباتی، در گفتگویی صمیمانه نظر دکتر محمودرضا امینی، را در این باره جویا شدم.

چگونه به کودک بیاموزیم که دوست خوبی باشد؟ 15 خرداد 1403

چگونه به کودک بیاموزیم که دوست خوبی باشد؟

پیک کاسپین | از سنین پایین، اکثر کودکان به طور طبیعی به سمت دیگران گرایش پیدا می کنند و دوستی های قوی ایجاد می کنند. با این حال، یادگیری اینکه چگونه یک دوست خوب باشید، لزوماً یک مهارت شهودی نیست و ممکن است برخی از بچه ها بیشتر از دیگران نیاز به تمرین داشته باشند.

نگاه ویژه صداوسیما به غرب مازندران در دوره مدیریت دکتر هادی ابراهیمی 29 اردیبهشت 1403
/ از پخش زنده مراسم ها و مسابقات تا اطلاع رسانی ویژه سفر رئیس جمهور به نوشهر /

نگاه ویژه صداوسیما به غرب مازندران در دوره مدیریت دکتر هادی ابراهیمی

پیک کاسپین | یکی از گلایه های شهروندان غرب مازندران عدم توجه صداوسیمای مرکز مازندران به شهرستانهای غرب استان بوده که خوشبختانه در دوره مدیریت دکتر هادی ابراهیمی متفاوت بوده است و امروز شاهد پخش برنامه های مختلف از شهرستانهای غرب مازندران در صداوسیمای مرکز مازندران هستیم.